Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
BioNio
Diario
Diario de BioNio
Perfil de BioNio
|
Historial de Peso
11 a 15 de 29
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
23 diciembre 2023
Штош, с 12 декабря я на дефиците калорий и минимальной физ.активности. За 11 дней минус 600 г, вес сегодня 88,5. Лицо стало менее отечным, что ли. Несмотря на хронический недосып, настроение хорошее, ощущаю легкость в теле, энергии прибавилось. Сегодня сделала замеры, через месяц контроль.
Рука. П-32 Л-32
Грудь 107
Талия 89
Бедра 116
Икра. П-45 Л-45
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,5 kg
0,6 kg
3,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,9 kg a la Semana
22 diciembre 2023
Между обедом и ужином, часов в 17, люблю съесть вот такой творог, 232 ккал. Обычный творог не люблю, но вот с конфитюром, эт за милое дело)
Agregar Comentario
22 diciembre 2023
Я могу есть одни и те же продукты на завтрак, обед и ужин, пока они мне не надоедают. Вот, например, второй месяц подряд мой завтрак: рикотники, йогурт, банан и кружка американо. 435 ккал, голода не чувствую до обеда.
Agregar Comentario
21 diciembre 2023
Худею-поправляюсь всю жизнь, устала от этого. Родила 4 месяца назад, мотивирована опять начать с чистого листа. Моя идеальная форма была в 2014 году, буду ровняться на нее. Медленно, но верно буду идти вперед
Agregar Comentario
21 diciembre 2023
Форма в 2021 году. 70 кг, рост 166 см. Оставлю здесь для мотивации
Agregar Comentario
Peso Histórico de BioNio
Ver la Historia Completa