Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Bellissina
Diario
Diario de Bellissina
Perfil de Bellissina
|
Historial de Peso
11 a 15 de 331
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
21 octubre 2023
Jääkaapista löytyi vesimelonia, muutama mansikka ja fetaa. Niistä tuli basilikan ja balsamicon maustamana aika kesäisen raikas ja maukas lokakuisen päivän piristäjä.
(1 comentario)
21 octubre 2023
Painohypähdys - alaspäin 🥰. Huolimatta työstressistä ja kahdesta viini-illallisesta pastan ja pizzan äärellä. Ilmeisesti kroppa tartti vähän potkua. Tosin muutoin olen syönyt kiltisti. Tällä mennään. Olisi -2kg elämäntaparetken puoliväliin, mutta siihen pääsen ehkä vasta joskus joulukuussa, sillä tulevalla lomalla en aio ruokia merkkailla tai miettiä.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,5 kg
13,4 kg
17,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
17 octubre 2023
Tänään tasan 3kk "PidänHuoltaItsestäni" -projektia (nimi muuttuu kuukausittain) ja taas välichekin aika. Tämä kolmas kk on ollut vaikeampi kuin kaksi ekaa kun liian paljon työtä ja opintoja, silti en ole reissuista ja lipsahduksia ja ylikiireestä huolimatta romahtanut, mikä on hieno suoritus. Paino tippunut nyt 12,9kg. Verenpaine eka kertaa yli 4 vuoteen normaaleissa lukemissa (tosin vielä lääkitys). Liikuntaa on viime kk tullut hyvin vähän, johtuen työtaakasta, ainoastaan hyötyliikunnasta (piha-, remppa- ja kotityöt), mutta mieli kehittelee jo kivoja juttuja mitä haluan tehdä. Vielä 2vko työ+koulu ja sit 2vkoa lomaa, joten en odota kummoisia seuraavalta kuukaudelta. Hyvillä mielin ja kohti loppuvuotta!
Mitat:
Paino 99,9 - 92,0 - 88,6 - 87kg
Fat 47.8 - 46 - 45.8 - 45.1%
K 38.7 - 38 - 37.5 - 37.6 cm
Oo 36.2 - 34.7 - xx - 33.6
Ov 36.7 - 34.5 - xx - 34.5
Rp 122.5 - 122 - 117.5 - 115
Ra 102.5 - 100,5 - 101 - 98
V 111 - 109 - 109 - 100
Na 121 - 116 - 113.5 - 110
L 121 - 118 - 116 - 113
Ro 69.5 - 68 - 66 - 64
Rv 68.5 - 66 - 66 - 63
Po 39.5 - 39.5 - 39.3 - 38.6
Pv 40.3 - 40.3 - 40.0 - 39
Vaatekoko: 46/48 - 46 - 46 - 44/46
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
12,9 kg
18 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
15 octubre 2023
Tofua, chilitomaattimurskaa, paprikaa, vihreitä papuja ja mausteits linssi-quinoa lisukkeen kanssa. Lämmittää ja täyttää.
Agregar Comentario
14 octubre 2023
Viimeiset kome viikkoa olen vetänyt ilman vapaapäivää, ja se on tuntunut myös kropassa jämähtämisenä. Olen koettanut syödä suht ok, mutta on useita päiviä etten ole kerinnyt merkkailla, tai on joutunut syömään mitä vain käsiinsä saa 3minuutissa. No onneksi tänään vapaata, vaikka sitä "juhlinkin" flunssassa. 2 vuoden opiskeluhommat kuitenkin ihan kohta pulkassa ja kaksi töiden isoa proggistakin hyvällä mallilla, joten omanapa-projektiin toivottavasti kohta taas aikaa ja energiaa 😅
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,2 kg
12,7 kg
18,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Bellissina
Ver la Historia Completa