Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ayoe Shanum
Diario
Diario de Ayoe Shanum
Perfil de Ayoe Shanum
|
Historial de Peso
11 a 15 de 47
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
20 julio 2021
Hi temen2 semuanya, kalo postingan aku masuk ke beranda kalian, aku cuma mau bilang, apapun meal plan aku (I'm not vegan coz masih makan daging tapi kebanyakan aku makan clean food), jangan dijadiin rujukan/referensi ya, karena belum tentu meals atau exercise yang aku lakuin itu cocok buat yang lain. Badan kita beda, genetik kita beda, lingkungan kita beda juga. Do our own research, kita lebih tau badan kita kaya gimana, let's learn together, never ending improvement.
Agregar Comentario
20 julio 2021
#mine
Agregar Comentario
20 julio 2021
My biggest surplus ever in 2 months! (biasanya makan daging serba dipepes dan jarang makan santan, I know santan is healthy cuma jarang aja makan santan). But it's okay as long as you have Caroline in it, so you'll fine.
Agregar Comentario
18 julio 2021
Pantesan kalo abis minum kopi suka lancar BAB (minum kopi tradisional 'Cap Teko + madu). Catatan : Minum kopilah dengan bijak, dan buat penderita mag/gerd jangan minum kopi ya, soalnya bisa bikin asam lambung meningkat.
(7 comentarios)
17 julio 2021
Kalau jalanin program Epic by CG yang ada full body workout, sebelum olahraga harus makan dulu yang banyak, jangan kaya aku makan nasi cuma 1 centong doang jadinya kepala pusing 😁 (saking badass gerakannya), padahal itu makan lauk pauknya udh komplit, cuma nasi kurang banyak aja, wkwkwkwk (padahal sanggup ngikutin gerakannya).
(4 comentarios)
Peso Histórico de Ayoe Shanum
Ver la Historia Completa