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Albert Daniel
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Perfil de Albert Daniel
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Historial de Peso
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01 diciembre 2015
setelah stuck hanpir 2 minggu, dengan metode HIIT 2 hari langsung turun 1 kg..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
5 kg
2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
28 noviembre 2015
udah 8 hari berat stabil di 68. semoga dengan metode baru HIIT bisa turun lagi.
(5 comentarios)
20 noviembre 2015
sit up 2-3 set sebelum tidur. Ampuh hancurkan lemak perut.
(4 comentarios)
19 noviembre 2015
timbangan semalam jadi 48 kg. turun 1 kg dalam seminggu. dan td pagi waktu pake celana biasanya udah kedodoran. lol
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
4 kg
3 kg
Bien
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peso estable
18 noviembre 2015
Lemak perut makin berkurang. Saat-nya pembentukan otot.
(1 comentario)
Peso Histórico de Albert Daniel
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