Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anastasilya
Diario
Diario de anastasilya
Perfil de anastasilya
|
Historial de Peso
96 a 100 de 147
Página:
Anterior
...
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
Siguiente
11 octubre 2018
На обед тушеная индейка с кисло-сладким соусом ткемали и вареная картошка. Несколько лет не ела картошку (крахмал/пустые углеводы/все дела), недавно наткнулась на индекс сытости, было здесь недавно обсуждение по этому вопросу. Поискала инфу, оказалось что у картошки один из самых высоких индексов сытости. Всю неделю варила по картофелине, одна средняя картошка 130-160 грамм -это 100-125 ккал. В совокупности с мясом/рыбой утоляет голод шикарно. Вывод: пора пересматривать свои вкусовые привычки и "глупые знания", полученные от незнающих людей!
Всем приятного аппетита!
Agregar Comentario
11 octubre 2018
Любимая молочка! Два дня воздержания от творога (тупо лень в магазин было идти) дали о себе знать, я прям шла и видела, как творог со сметаной есть буду.
(11 comentarios)
10 octubre 2018
Недосып - страшная вещь, когда время только 18.40, ты ищешь что бы пожрать, а норму ты свою уже как бы съел.
(2 comentarios)
10 octubre 2018
З - забота, долька горького шоколада 🍫 Отчетный период все-таки начался 🙈
Agregar Comentario
08 octubre 2018
Когда такое было? чтобы я сидела вечером и пыталась доесть свои калории??? 🤷♀️😁 На пробе новый сиропчик с апельсином, с кофе как обычно - зачет, на втором месте по составу апельсиновый сок, от чего химозностью вообще не пахнет. Камамбер с хлебцем и кофе с жирненькими сливками (не изменяем).
(2 comentarios)
Peso Histórico de anastasilya
Ver la Historia Completa