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14 septiembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,8 kg
20,7 kg
7,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
13 septiembre 2017
Delicioso almuerzo!!
Tortilla de porotos verdes (solo hecha con huevo)
1/2 taza de espinaca cocida
1/2 taza de betarraga cocida
1/2 taza de apio crudo
1/2 berenjena asada en horno eléctrico
1 taza de piña
455 calorías
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13 septiembre 2017
Si eres mamá también puedes entrenar en casa!!!
Lactancia materna exclusiva, buena alimentación y deporte!!! Es la clave para volver a tu peso :)
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12 septiembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
20,5 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
11 septiembre 2017
Leche asada light:
1 litro de leche descremada sin lactosa
6 huevos grandes
1/2 taza de natura list bake Stevia
2 cucharadas de esencia de vainilla
Para el caramelo
1/2 taza de natura list bake stevia!!
Postre alto en proteínas!!!! Para darse un gusto!
(8 comentarios)
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