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23 septiembre 2017
Vamos que se puede!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,8 kg
20,7 kg
7,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
22 septiembre 2017
Detox!!!
Lo ideal es en ayuna, yo los tomo durante el día para hidratarme o mientras entreno.
1/2 pepino con cascara
2 ramas de apio
Jugo de 2 limones
10 hojas de menta fresca
1 cucharadita de ralladura de jengibre
1 litro de agua.
(4 comentarios)
22 septiembre 2017
Salteado de verduras con pollo y fideos integrales
(5 comentarios)
22 septiembre 2017
Exquisito batido natural!!
5 frutillas 27 kcal
1/2 platano 53 kcal
150 ml de yogurt natural light danone 62 kcal
150 ml de leche descremada sin lactosa 58 kcal
10 almendras 69 kcal
3 cucharadas soperas de avena integral 108 kcal
Sin hambre
(6 comentarios)
21 septiembre 2017
Almuerzo con tan solo 207 kcal :)
(3 comentarios)
Peso Histórico de Dalcayagar
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