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19 febrero 2021
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17 febrero 2021
Aku mau minta solusi nih aku diet ga makan dibawah bmr tapi ko aku laper terus ya apa mungkin mood bntr lagi mau haid pkonya bawaanya ga kuat laparr 😰
Bantu aku
aku udh coba cara menahan nafsu makan tapi ga bisa jadi kalau gini stres ke aku nya 😭
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17 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
0 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 febrero 2021
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16 febrero 2021
hai aku mau tanya nih aku lagi diet dengan bb 55 kg tb 148 aku defkal 1200 kadang makan di 1000 juga
pagi pagi aku sarapan roti gndum + telor+sambel
makan siang nasi 70 gr+lauk bebas dan makan malam cuma instan oatmel+susu+gula diet+ pisang.
apa dah bnr diet ku? mksdnya ga kelebihan karbo atau gmna gty
(7 comentarios)
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