Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
S-vet
Diario
Diario de S-vet
Perfil de S-vet
|
Historial de Peso
81 a 85 de 124
Página:
Anterior
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Siguiente
16 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
0 kg
15,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
15 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,4 kg
0 kg
15,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,1 kg a la Semana
14 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,1 kg
0 kg
15,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,4 kg a la Semana
13 enero 2023
Ну что ж. Отёк после праздников, судя по весам, прошёл. Теперь вес будет ползти вниз медленно и только если я не буду косячить))) в плане дефицит на неделю в 3500 ккал, что должно обеспечить избавление от 0,5 кг жира в неделю (а это аж 2 кг жира в месяц)! в день калорийность будет разная. сегодня вечером, например, планирую роллы))))
Agregar Comentario
13 enero 2023
ну как же это вкусно, особенно, когда весь день был кефир и творог. по ккал сегодня вышла примерно на поддержку. и это тоже не плохо. раз в неделю очень даже можно)
Agregar Comentario
Peso Histórico de S-vet
Ver la Historia Completa