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11 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
10 agosto 2023
10 agosto zero sbatti. Colazione con latte e corn flakes, pranzo con insalata mista e piselli, spuntino 1 bicchiere di kefir e un cucchiaino di miele, cena con insalata + burger di merluzzo + gallette di mais
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09 agosto 2023
9 agosto 🫶 colazione: wasa, ricotta e miele. Pranzo: insalata + fiocchi di latte. Spuntino: dessert proteico. Cena: melanzane + tonno. Spuntino pre nanna: cioccolata calda (fatta con cacao amaro e stevia). Work out: 1 ora di functional.
(10 comentarios)
08 agosto 2023
8 agosto
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06 agosto 2023
Ieri a Roma
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