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27 enero 2021
kmren qu baru mau nyoba diet ini ka cmn sya msih bingung. . sma tdee dan bmr trus dah di culculator dpt 2,424 tdee. . dan bmr 1564 hbis itu gimna lg ka??
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
12 kg
14 kg
Bien
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Perdiendo 84 kg a la Semana
26 enero 2021
hy kk2 smua. . sya pemula dsni. . sya msh bingung sma diet ini krna awal diet sya pernh diet debm trus trun jangka 3 bulan dri bb 92 ke 67 kg cmn rambut rontok.sma kolestrol qu tinggi bngt. . dri stu sya gk diet lg alhasil bb naik lg skrng ke 85 kg tinggi 160 cm. . tolong kasih pencerahan y ka biar gk salah jalan lg. . mksih sblm y 😊
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26 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
0 kg
26 kg
Bien
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