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08 junio 2016
Mereció la pena el esfuerzo realizado ayer con cerca de 3 horas de caminar y el haber comido adecuadamente durante todo el día, y aunque a lo mejor pudieran ser pocas calorías las ingeridas (unas 1.509), al menos fueron equilibradas, con el siguiente porcentaje:Hidratos de Carbono: 56%, Grasas: 292% y proteinas: 15%. Lo cierto es que no pase hambre pues comí alimentos que sacian y que no tenían muchas calorías. Primer objetivo conseguido, vamos a por el día de hoy.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,9 kg
16,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
07 junio 2016
Buenos días a todos, después de llevar un tiempo sin pasar por aquí y sin bajar de peso, me he propuesto un objetivo bastante complicado y es bajar 17,300 kgr desde hoy hasta el día 1 de agosto. A ver si soy capaz de volver a coger otra vez el ritmo anterior.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,3 kg
14,7 kg
0 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
17 mayo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,5 kg
16,5 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 7 kg a la Semana
16 mayo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,5 kg
15,5 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
26 abril 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,7 kg
16,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Etesa
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