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11 julio 2019
Gym clothes- not so much cardio - eat a bit of naughtiness here & there
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,2 kg
3,8 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
10 julio 2019
(3 comentarios)
06 julio 2019
Gym clothes - blitzed tris & chest
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
4,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
05 julio 2019
Gym clothes - friggin hard session
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,6 kg
3,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
03 julio 2019
Go on You Tube and search for this guy Jeff - ATHLEAN-X
Yes obviously he wants you to pay sub's for his meal plans and workout but he does lots of free stuff and is very good at explaining the why's
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