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08 junio 2014
I missed yesterday's weigh in, but I am still on target!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,9 kg
25,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
06 junio 2014
sweet!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,3 kg
24,2 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
05 junio 2014
start of daily weigh ins
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
23,8 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
01 mayo 2014
I feel hungry. I think this is the most frustrating part about getting used to IF. You want to eat during your fasting hours, but know that will throw off your whole schedule. Then, if you give in to that "hunger" after you've eaten you realize, that food wasn't even worth it. I think this picture sums it up....
(6 comentarios)
30 abril 2014
Now I remember what was so effective about my diet before...IF! Starting today I implemented a feeding window of 6-8 hours. I'm very excited to see what my results will be.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,9 kg
23,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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