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15 marzo 2023
Полуфабрикаты для завтрака готовы! В одном сырничке 44 кк
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15 marzo 2023
Поздний завтрак 277кк
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13 marzo 2023
Сегодня ровно месяц моего пути к стройности. Потеряно 2,5 кг всего, но без резких ограничений, на минимальном уменьшении калоража, всего -10% . Потихоньку идём дальше. Снижать калораж пока не готова, но надо бы...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
2,5 kg
3,5 kg
Bien
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peso estable
13 marzo 2023
завтрак 337
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11 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
2,5 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Smolaeli
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