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24 marzo 2019
white flag
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22 marzo 2019
Banyak yang defkal nya ngeri ya di fs, defkal diatas 500-1000an yg di cut bukan cuma tdee, sampe bmr jg dicut. Dulu jaman masih SMP aku masih kaya gitu, alhasil bb anjlok kekurusan trus sakit terus bbrp bulan kemudian gendut lagi. whats the point then ? Tapi itu hak individu sih mau mentreatment badan sendiri gimana. For me personally my body is my temple.
(2 comentarios)
22 marzo 2019
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21 marzo 2019
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20 marzo 2019
Rerata konsumsi gluten ideal 5-20gram. Dewasa biasanya konsumsi sekitar 10 gram. Satu helai roti gandum mengandung sekitar 4 gram gluten. Bagi yg alergi segitu aja udh bisa menimbulkankan efek alergi, diare sampe komplikasi kulit. Terlalu banyak konsumsi gluten menyebabkan sembelit. Konsumsi boleh tapi terlalu banyak tetep ga bagus. Menurut jurnal di wiley.
(2 comentarios)
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