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separuhakupergi
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Historial de Peso
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15 febrero 2021
Day 61
(-0. 3Kg)
3OPD = 0 kg
Nasi 100gr
sambal kerang 125gr+ telur ceplok 3
Tempe goreng 100gr
pepaya 125
pisang 125
yoghurt 100
kacang 30
Regal 1 keping
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127,4 kg
11,2 kg
27,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
14 febrero 2021
All you can take and eat di kondangan.
Rendang, ayam goreng, nasi, tahu Selada, keripik kentang, sop, kerupuk, tauco.
Es timun sirup melon, ice cream.
dirumah pepaya,salak 3,bola ubi gula 1, Regal 1 keping.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127,7 kg
10,9 kg
27,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 febrero 2021
Perkedel (kelapa 100gr+ telur 3),tumis kangkung 1 ikat,nasi 5 SDM.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127,9 kg
10,7 kg
27,9 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
12 febrero 2021
Smoothies yoghurt pisang pepaya @200gr
2 kebab jumbo(Ayam 150gr. Telur 4) nutrisari 1
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
128,6 kg
10 kg
28,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
11 febrero 2021
smoothies,mata sapi 4, dadar 4, jipang 150gr, ayam 100gr. kerupuk.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
128,9 kg
9,7 kg
28,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de separuhakupergi
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