Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lomanat
Diario
Diario de lomanat
Perfil de lomanat
|
Historial de Peso
51 a 55 de 61
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
Siguiente
14 septiembre 2018
Вес меняется каждый день. Качели, блин
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
1,2 kg
8,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
1 kg
9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
12 septiembre 2018
KseniyaBaeva
Lomanat...💬☀️Доброго утра!... вот рассчитала Вам для здорового и комфортного снижения веса , без стресса, так вам будет достаточно под показатели которые вы описали , если стремится потихоньку на снижение к 60-62 кг: 👉1.710ккал: Б/112 гр ; Ж/60-62 гр ;У/176,5 гр ☝️ это нормально при обычных днях, а вот если появляться физические нагрузки необходимо будет их компенсировать☝️ Загяните ко мне в Инстаграмм, я часто пишу посты, о том как и с чело лучше начинать входить в режим! Как раз недавно викрайнем посту « как построить режим питания?!»; до этого «правильное питание, с чего начать?!».. почитайте, вдруг что-то для себя найдёте , что поможет ..🙌успехов!
Agregar Comentario
12 septiembre 2018
Воооот. Селедка на ужин даёт о себе знать. Плюс 200 грамм
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,9 kg
1,1 kg
8,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,4 kg a la Semana
11 septiembre 2018
Наела на подъёме... углей не доела, жиров переела, ну хоть с белком все почти в порядке (19%) сколько надо в граммах ещё не определилась. На ужин селедка с картошкой... 50 и 50 грамм плюс маринованный лук. Завтра посмотрим и взвесим свинью)))
Agregar Comentario
Peso Histórico de lomanat
Ver la Historia Completa