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17 agosto 2016
Zwei Wochen Urlaub, immer an der frischen Luft, Bewegung reichlich - trotzdem ein Kilo mehr (auswärts essen gehen ist gefährlich):-(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
6 kg
Poco
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Ganando 0,3 kg a la Semana
22 julio 2016
Leider wieder ein kleiner Rückschritt: habe vor 4 Wochen mit dem Rauchen aufgehört. Danach haben sich meine Geschmacksnerven wieder regeneriert, so dass ich viel intensivere Geschmackserlebnisse hatte. Das hat erstmal zu einem gesteigerten Appetit geführt. Aber nach den ersten Genießerorgien habe ich mit Rohkost und Training die Notbremse gezogen, so dass von den zugelegten 3 kg nur noch eines übrig ist. Auch das muss aber wieder runter, und noch ein bisschen mehr!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
5 kg
Poco
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17 junio 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
0 kg
3,6 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
28 abril 2016
Eigentlich war dies eine sündige Woche. Aber durch mein strammes Programm (4 Auftritte am Wochenende und unter der Woche)neben meiner 40-Std.-Arbeitswoche hab ich trotzdem ein bisschen Gewicht verloren! :-)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
0 kg
3,5 kg
Poco
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13 abril 2016
Die Marktsaison hat begonnen, das ist eine schwierige Zeit für die Musikantin, wenn es um Diät-Disziplin geht! Überall wird man an die Lagerfeuer gebeten, und für die Musik gibt es dann lecker Essen und einen guten Schluck! Aber dieses Jahr gelobe ich Standhaftigkeit! ;-)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Bien
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