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04 julio 2022
Kurban bayramına çok az kaldı ve bayramda et ağırlıklı beslenmek zorunda kalıyoruz aile evinde bu nedenle kurban bayramı sürecinde 4 günlük bir protein diyeti planlıyorum. Daha önce protein diyeti yapan varsa önerilerinizi beklemekteyim.☺️
(1 comentario)
04 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
1 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
01 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,7 kg
0 kg
9,7 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
06 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
9,3 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
09 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,7 kg
10,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Heneraaletis
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