Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
damlasu38
Diario
Diario de damlasu38
Perfil de damlasu38
|
Historial de Peso
6 a 10 de 36
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
21 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
37,5 kg
13,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
16 agosto 2021
Gün sonum yorumlar mısınız? okullar açılıyor ve ben lise son sınıfım hayatım ve diyet düzenim değişmeye başlıyor okul doöemi spor yapamam, derslerden dolayı hareketimde azalıyor bu dönemde kilomu korumak için ne yapmam gerek sizce? (Metabolizma hızım 1230)
(15 comentarios)
09 agosto 2021
Gün sonum sizce nasıl? Yorumlarsanız çok sevinirim :))
(4 comentarios)
07 agosto 2021
🙋🏼♀️ Arkadaşlar bişey sormak istiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim. Benim bazal metabolizma hızım 1233 bu yüzden günlük 1100 ~ 1200 kcal arası besleniyorum sporda yapıyorum ve 250 ~ 300 kalori de öyle yakıyorum. Kilo koruma için sitelerde 1700 2200 kalori gibi çok yüksek rakamlar gösteriyor ama bu bana biraz fazla geldi sizce kaç kalori almalıyım günlük. Akıllı saat ve uygulama kullanıyorum gün sonuna toplam yakılan kalori 1400 1500 arası oluyor.
(9 comentarios)
07 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
41 kg
10,1 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de damlasu38
Ver la Historia Completa