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Historial de Peso
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10 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109 kg
47,6 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
05 agosto 2024
Cansei, cheguei a 109 kg tenho 1.94 MT altura e 59 anos quase 60 que completo em novembro, e está muito difícil perder mais peso, vou lutar para manter meu peso que para mim está ótimo assim com este peso. vou continuar com a mesma alimentação e quantidade de comida, apenas vou deixar a rotina de caminhadas de lado pois estava muito difícil manter. vou continuar me pesando todo sábado para acompanhar meu peso e não acabar engordando. e isso gente depois de quase 2 anos e 47 kg mais leve cheguei ao meu limite.
(1 comentario)
05 agosto 2024
Cansei, cheguei a 109 kg tenho 1.94 MT altura e 59 anos quase 60 que completo em novembro, e está muito difícil perder mais peso, vou lutar para manter meu peso que para mim está ótimo assim com este peso. vou continuar com a mesma alimentação e quantidade de comida, apenas vou deixar a rotina de caminhadas de lado pois estava muito difícil manter. vou continuar me pesando todo sábado para acompanhar meu peso e não acabar engordando. e isso gente depois de quase 2 anos e 47 kg mais leve cheguei ao meu limite.
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03 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,1 kg
47,5 kg
12,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,7 kg
46,9 kg
12,7 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
Peso Histórico de antonio.marcos.freire.jr
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