Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Lera956
Diario
Diario de Lera956
Perfil de Lera956
|
Historial de Peso
6 a 10 de 52
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
05 julio 2021
85/58/87
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
17,5 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 julio 2021
Добрый день, друзья!
Проводите ли вы чит дэи - рефиды? Поделитесь опытом.
Сама не фанат такого, но после очень длительного дефицита, низких углей и продолжительного стресса чувствую, что очень истощена. Не могу перестать терять вес, женский цикл остановился, тревожность, плохой сон, да и морально как-то тяжело в последнее время. Решила загрузиться вкусностями, пока полет нормальный, самочувствие хорошее, только голова тяжелая от избытка сахара, обычно вообще не ем его, не хочется. Весь июнь были довольно серьезные беговые тренировки ежедневно и силовые пару раз в неделю.
После загрузки планирую постепенно повышать калории и углеводы в каждодневном рационе.
(10 comentarios)
02 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,1 kg
17,4 kg
0 kg
100%
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
29 junio 2021
Ог 84
От 59
Об 87
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,5 kg
17 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 junio 2021
Друзья, посоветуйте умные часы. Какими пользуетесь? Что нравится, что не нравится? Задумываюсь над покупкой
(10 comentarios)
Peso Histórico de Lera956
Ver la Historia Completa