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Alessandro_Folgore
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Historial de Peso
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14 marzo 2024
Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti, e se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto per averla... Datti da fare 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
0,5 kg
0 kg
Bien
(7 comentarios)
peso estable
09 marzo 2024
Non importa chi tu sia, o da dove tu venga. La capacità di trionfare inizia con te. Non avrai mai fallito finché continuerai a provare 💪 e io non mollo mai!!!! ⚡
cobrik84@gmail.com
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
0,5 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
09 marzo 2024
Come qualcuno ha evidenziato vado anche a correre e mi faccio 5 km ora e 5 km stasera ... cosi per sciogliere la tensione accomulata dato che in settimana faccio sempre palestra e corpo libero... Cerchiamo di rimanere agili insomma e non inchirositi dai!
(4 comentarios)
07 marzo 2024
Pettorali
La scelta ottimale non è facile, visto che gli esercizi per i pettorali sono tanti, ma molto simili tra di loro, anche se con obiettivi diversi. Ciò che fa realmente la differenza è la durata, la frequenza e l’intensità dell’allenamento.
(53 comentarios)
07 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
0,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Alessandro_Folgore
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