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amalialara
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Diario de amalialara
Perfil de amalialara
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Historial de Peso
1 a 5 de 9
Página:
1
2
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23 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
1 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
24 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
2 kg
10 kg
100%
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
18 abril 2015
SÁB 18ABR 2015
1220 kcalIDR 72%
0 kcalNetas -
72 kg(12 kg para llegar al objetivo)
Mi Diario De Alimentos
Hoy, sábado 18 abril 2015
Grasa Carbh Prot Cals
24,61 206,56 44,67 1220
Desayuno 24,61 206,56 44,67 1220
Pan Blanco
100 g
3,29 50,61 7,64 266
Pan Blanco
100 g
3,29 50,61 7,64 266
Atún en Aceite (Enlatado)
100 g
8,21 29,13 198
Mayonesa
1 cucharada
4,91 3,51 0,13 57
Mayonesa
1 cucharada
4,91 3,51 0,13 57
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
Agua de Panela
1 taza
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09 abril 2015
JUE 09ABR 2015
1576 kcalIDR 93%
0 kcalNetas -
72 kg(12 kg para llegar al objetivo)
Mi Diario De Alimentos
Hoy, jueves 09 abril 2015
Grasa Carbh Prot Cals
42,48 244,43 57,79 1576
Desayuno 26,22 123,62 38,66 872
Agua de Panela
1 taza
54,32 200
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
1 tajada, tamaño medio (10 cm x 6,5 cm x 4,5 cm)
1,92 33,22 5,63 175
Carne de Res
1 taza, cocido, desmenuzado
23,64 31,86 348
Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos)
1 taza (240 ml)
0,15 26,51 0,44 108
Higo Chumbo
100 g
0,51 9,57 0,73 41
Añadir Artículo
Almuerzo 16,11 94,30 18,69 596
Arroz Blanco
1 taza, cocido
0,44 44,08 4,20 204
Plátano Verde
100 g
0,31 21,75 1,04 85
Huevo Revuelto
2 huevos
15,21 1,96 13,01 199
Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos)
1 taza (240 ml)
0,15 26,51 0,44 108
Añadir Artículo
Cena
Añadir Artículo
Pasa Bocas / Otros 0,15 26,51 0,44 108
Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos)
1 taza (240 ml)
0,15 26,51 0,44 108
Añadir Artículo
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07 abril 2015
Martes 07 ABR 2015
MIÉ 01ABR 2015
1468 kcalIDR 86%
0 kcalNetas -
72 kg(12 kg para llegar al objetivo)
Mi Diario De Alimentos
miércoles 01 abril 2015
Grasa Carbh Prot Cals
26,81 272,30 40,82 1468
Desayuno 3,66 69,80 1,50 300
Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla)
1 rollo
3,66 15,48 1,50 100
Agua de Panela
1 taza
54,32 200
Añadir Artículo
Almuerzo 15,27 128,87 24,04 751
Arroz Blanco
1 taza, cocido
0,44 44,08 4,20 204
Porotos Negros
1 taza
0,70 39,74 14,47 218
Salchichas de Credo y Carne de Res
1 tira, cocida
4,71 0,35 1,79 51
Salchichas de Credo y Carne de Res
1 tira, cocida
4,71 0,35 1,79 51
Salchichas de Credo y Carne de Res
1 tira, cocida
4,71 0,35 1,79 51
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
Añadir Artículo
Cena
Añadir Artículo
Pasa Bocas / Otros 7,88 73,63 15,28 417
Mangos
1 taza, con rodajas
0,45 28,05 0,84 107
Café con Leche
1 mediano
5,51 12,36 8,81 135
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
1 tajada, tamaño medio (10 cm x 6,5 cm x 4,5 cm)
1,92 33,22 5,63 175
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