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Historial de Peso
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23 marzo 2021
makan malam tadi, 543 kalori. proteinya masih tempe itulah wkwk
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23 marzo 2021
makan siang, 379kalori. mau nanya aku kak aku setiap hati proteinya cuman dari tempe dan tahu dan telur, tempe tahu aku kosumsi sehari bisa sampai 300gram gak papa kak. tolong yang paham mmpir kak mintak penjelasnya, terimakasih.
(12 comentarios)
23 marzo 2021
sarapan pagi tadi. 253kalori.
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21 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,3 kg
1 kg
19,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
15 marzo 2021
Senin- 15 - Maret - 2021. Mulai progam diet.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,3 kg
0 kg
20,3 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Pandu Wiratama
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