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30 enero 2019
temen2 ada yg tau ga letak masalahnya... aq udah diet defisit kalori cm kok kaya berasa nambah gemuk aja..😢 liat yg lain pada gampang bgt turun bb nya bikin ngiri gaesss,
(14 comentarios)
26 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
15 enero 2019
berantakan programnya..... start again.. semangat
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,1 kg
0 kg
7,1 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
06 septiembre 2018
hari ini gatau knapa aq laper bgt..... sarapan smp 640an kal😔 berlebihan gak sih?????
oh ya temen2 FS, gimana cara ngecilin pipi trus sama ngilangin lemak dibawah dagu(bkn double chin sihh) krna aq ngrasa abis diet kok kulit muka jadi ikutan turun gtu jdi ga kencang.... hehehehe
(9 comentarios)
27 agosto 2018
tdi siang malah gak makan krna ga laper ... ehhh dah jam sgini perut minta diisi, alhasil makan dehhh
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