vanessaelias1
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Historial de Peso

Peso Inicial
75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual
69 kg
Desempeño: Perdiendo 2,6 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 4 kg
Sempre fui magra de ruim. Lutava com a balança pra engordar, e sempre pratiquei muitas atividades físicas e danças, porém veio a gravidez aos 38 anos e agora aos 42, trabalhando em Office-home e com as correrias da pós graduação, não consigo recuperar meu peso antigo, por isso decidi aliar dieta low carb + atividades físicas diárias nesta empreitada. Sigo na luta.

Peso Histórico de vanessaelias1


Siguiendo

FJMPontes
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
Lu_leoninaa
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
milena1986
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
fatdrigo18
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de vanessaelias1

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de vanessaelias1


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