Sempre fui magro. Mesmo adulto cheguei a pesar 64kg (tenho 1,75). A partir dos 28 anos comecei a engordar sem parar. Aos 31, com 83 kg, fiz a dieta dunkan e cheguei aos 72 kg em dois meses. O problema é que depois relaxei e voltei aos 83 kg e consegui uma pedra nos rins que associei à quantidade absurda de proteína que ingeri durante a dieta.

Hoje, aos 34 bati os 93kg e resolvi mudar minha alimentação. Estou contando calorias, mas não só isso, busco também me alimentar melhor. Das 1800 calorias que estou permitido a consumir tento fazer com que boa parte dela venha de frutas, legumes, ovos e carne. Estou evitando pães, doces, processados, massa, frituras e arroz.