Nunca me preocupei com o quesito peso... Desde adolescente mantive este peso de 58 kg e pra mim estava ótimo. Me alimento (acredito eu) saudavelmente, adoro frutas, amo peixe mais que carne vermelha, adoro saladas, não sou fã de doces e não como em hipótese chocolate (questão de gosto mesmo). Porem chega uma fase da vida em que o ritmo desacelera, os churrascos de fim de semana aumentam e o happy hour com os amigos passa a fazer parte obrigatória na agenda da semana. Ai, vem as cervejas a mais, os petiscos, as guloseimas fora de hora... e quando vc percebe a balança já subiu vários ponteiros sem que vc se desse conta. Então, vamos lá... hora de corrigir isto antes que seja tarde demais... rsrsrs