notesamy - Miembro

notesamy

Miembro desde enero 2008

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Historial de Peso

Peso Inicial

68,0 kg

Disminuído hasta ahora: 4,1 kg

Peso Actual

72,1 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

56,7 kg

Aún para ir: 15,4 kg

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Peso Histórico de notesamy

	Mystic_Raye
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	kbspectrum
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Calorías: 139kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 24,66g | Prot: 4,93g

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

Calorías: 178kcal | Grasa: 5,21g | Carbh: 29,96g | Prot: 6,57g

Hearty pasta with onions, cabbage, mushrooms and bell peppers.

Calorías: 229kcal | Grasa: 10,80g | Carbh: 29,06g | Prot: 5,44g

Yummy oatmeal muffins with just the right amount of sweetness.

Calorías: 249kcal | Grasa: 4,96g | Carbh: 28,57g | Prot: 23,41g

Flavorful, easy, and high in fiber recipe.

Calorías: 264kcal | Grasa: 8,14g | Carbh: 11,74g | Prot: 36,53g

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.