naninha14 - Miembro

naninha14

Miembro desde enero 2021

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Historial de Peso

Peso Inicial

60 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

61 kg
Desempeño: Ganando 0,9 kg a la Semana

Peso meta

59 kg

Aún para ir: 2 kg

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Peso Histórico de naninha14

	theonilachagas
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

	Andreia Nunes
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Miriam Amorim
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Janaina M. Oliveira
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 174kcal | Grasa: 4,32g | Carbh: 21,61g | Prot: 13,39g

Panqueca de banana com claras.

Calorías: 43kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 3,63g | Prot: 4,47g

Bolinhos de tremoço.

Calorías: 178kcal | Grasa: 13,10g | Carbh: 2,66g | Prot: 12,50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

Calorías: 34kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorías: 114kcal | Grasa: 6,48g | Carbh: 12,61g | Prot: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.