mikelhawkes
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Historial de Peso

Peso Inicial
131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg

Peso Actual
127,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

Peso meta
104,3 kg
Aún para ir: 23,1 kg
Hey I'm Mike. I have been overweight ever since I injured my shoulder in 2008. Before I got hurt I was 215 pounds and really ripped. I want that back so badly, but I lack the motivation to do this. I am in the Army and was referred to this website hoping it will get me back on track to my old self!

Peso Histórico de mikelhawkes


Siguiendo

flagchic
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
 
Christiana
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
epright9
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
TheJenniferProject
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de mikelhawkes

Calorías: 443kcal | Grasa: 22,63g | Carbh: 35,79g | Prot: 26,84g
Chicken and Broccoli Braid
Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.
Calorías: 438kcal | Grasa: 31,00g | Carbh: 4,25g | Prot: 35,03g
Mustard Creamy Chicken
Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.
Calorías: 74kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 14,55g | Prot: 4,06g
Strawberry Banana Smoothie
An all natural nonfat strawberry banana smoothie to kickstart your day.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de mikelhawkes


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