kriss2012
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Historial de Peso

Peso Inicial
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg

Peso Actual
81 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 21 kg

Peso Histórico de kriss2012

Libro de Cocina de kriss2012

Calorías: 348kcal | Grasa: 7,79g | Carbh: 56,58g | Prot: 11,19g
Arroz de Forno
Arroz pré-cozido e assado no forno.
Calorías: 76kcal | Grasa: 1,84g | Carbh: 13,24g | Prot: 4,39g
Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
Calorías: 155kcal | Grasa: 7,23g | Carbh: 11,46g | Prot: 12,57g
Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de kriss2012


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