greenworld90
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Historial de Peso

Peso Inicial
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
90,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 25,5 kg
Ich bin die Claudia, 24 Jahre jung und habe schon ettliche Diätversuche hinter mir. Habe es vor ein paar Jahren dann mit gesunder Ernährungsumstellung probiert und schwupps waren knapp 20 kg runter.

Habe es nun auch ganze 2 Jahre gehalten, bis auf 1-2 kg Schwankungen halt. Allerdings kamen nun durch einen Krankenhausaufenthalt wieder 5 kg drauf und nun möchte ich das als Anlass nehmen, meine restlichen 20-25 kg in Angriff zu nehmen.

Peso Histórico de greenworld90


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Cocktailnase
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana Down
 
uruh buruh
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de greenworld90

Calorías: 147kcal | Grasa: 6,59g | Carbh: 21,28g | Prot: 4,58g
Schmorkohl
Geschmorter Weißkohl vegetarisch.
Calorías: 654kcal | Grasa: 14,60g | Carbh: 95,31g | Prot: 36,66g
Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
Calorías: 91kcal | Grasa: 5,62g | Carbh: 7,31g | Prot: 3,20g
Bananen Pancakes
Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.
Calorías: 244kcal | Grasa: 6,49g | Carbh: 33,37g | Prot: 12,77g
Linsenfrikadellen-Muffins
Vegetarische (sogar vegane) Bratlinge aus Linsen mal diättauglich zubereitet, fettkontrolliert, mit pflanzlichem Eiweiss und Kohlenhydraten.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de greenworld90


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