gracellylima - Miembro

gracellylima

Miembro desde abril 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

99 kg

Disminuído hasta ahora: 37,8 kg

Peso Actual

61,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 3,2 kg

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Reeducação alimentar + academia (foco musculação). Bariátrica bypass

Peso Histórico de gracellylima

	Priborg
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

	lucienec
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	lu.bahls
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 353kcal | Grasa: 37,73g | Carbh: 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Calorías: 162kcal | Grasa: 0,87g | Carbh: 40,28g | Prot: 3,22g

Suco verde detox com maçã e laranja.

Calorías: 447kcal | Grasa: 27,50g | Carbh: 21,59g | Prot: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

	Whole Wheat Macaroni (Cooked)
	Pesas
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Caminadora (Cinta)