ancajo
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Historial de Peso

Peso Inicial
132 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg

Peso Actual
113,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
100 kg
Aún para ir: 13,7 kg

Jeder Tag is eine Versuchung besonders mit Kindern.

Lipödem erschwert das ganze zusätzlich is aber keine Ausrede.

Hatte mal 160 kilo 2008 das is vorbei aber nicht vergessen.

Jeder Tag ist eine Prüfung.

2300 Kalorien bei meiner Grosse und Gewicht aber will nach Dr. Nowzaradan mit nur 1200 Kalorien auskommen. 400 Kalorien pro Mahlzeit is echt Sportliche :)

Peso Histórico de ancajo


Siguiendo

IcelandicFrigg
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Pittiplatsch 50
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
Haselmaus3
(solo visible para seguidores)
 
MoFu27
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de ancajo

Calorías: 125kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 14,02g | Prot: 6,20g
Dinkel-Quark Brötchen
Leichte Brötchen einfach zuzubereiten.
Calorías: 116kcal | Grasa: 2,97g | Carbh: 10,20g | Prot: 11,06g
Käsebrötchen
Diese Brötchen sind weich und perfekt zum Naschen.
Calorías: 79kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 2,99g | Prot: 4,68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
Calorías: 190kcal | Grasa: 6,52g | Carbh: 25,90g | Prot: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calorías: 408kcal | Grasa: 16,95g | Carbh: 49,08g | Prot: 14,46g
Gefüllte Zucchini
Vegan gefüllte zucchini. Gesund. Mit Amaranth und daher eiweißreich.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de ancajo


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