Zeze Matias - Miembro

Zeze Matias

Miembro desde julio 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

75 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

70 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 5 kg

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Peso Histórico de Zeze Matias

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Libro de Cocina de Zeze Matias

Calorías: 163kcal | Grasa: 10,90g | Carbh: 13,85g | Prot: 3,24g

Bolo de Aveia com Banana

Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.

Calorías: 144kcal | Grasa: 0,65g | Carbh: 35,77g | Prot: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Calorías: 88kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 15,23g | Prot: 5,61g

Pão Dukan Integral

Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 11,99g | Prot: 2,53g

Bolo Integral de Baunilha

Substituição ao bolo tradicional de farinha de trigo branca.

Calorías: 61kcal | Grasa: 0,32g | Carbh: 15,24g | Prot: 2,10g

Suco Verde Bomba

Um poderoso suco desintoxicante.

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Ejercicios recientes de Zeze Matias

	Frijoles Rojos
	Montañismo
	Correr - 10/kph

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