Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.
Ingredientes
Instrucciones
- Separe as claras das gemas.
- Misture as gemas com o iogurte.
- Acrescente o leite em pó e o amido de milho e misture bem.
- Vá acrescentando os farelos e misture até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente o sal e o adoçante.
- Bata as claras em neve e incorpore delicadamente à mistura de farelos.
- Acrescente o fermento e mexa delicadamente.
- Asse em forno pré aquecido a 200ºC por 30 minutos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 88 calorías en una porción de Pão Dukan Integral.
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Desglose de Calorías: 16% grasa, 61% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
367 kj
88 kcal
Proteína
5,6g
Carbohidratos
15,23g
Fibra
2,5g
Azúcar
0,19g
Grasa
1,83g
Grasa Saturada
0,501g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,407g
Grasa Monoinsaturada
0,647g
Colesterol
56mg
Sodio
78mg
Potasio
93mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (62%)
Grasa (16%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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