UK dotty
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Historial de Peso

Peso Inicial
74 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg

Peso Actual
70,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta
63 kg
Aún para ir: 7,5 kg
I have been married for 50years have 4 children and 8 grandchildren living in the UK for 5 months and Spain for 7 months. Been on a diet most of my lifeso I suppose this as become a normal thing for me to diet and then put it on again I wish I would learn. I am taking this diet 1 day at a time

Peso Histórico de UK dotty


Siguiendo

moremuscle
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Mickee
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
TiredDeeDee
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de UK dotty

Calorías: 87kcal | Grasa: 1,35g | Carbh: 16,61g | Prot: 5,71g
Sweet & Sour Cauliflower Salad
A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.
Calorías: 171kcal | Grasa: 7,12g | Carbh: 10,06g | Prot: 14,43g
Calamari Marinara
Squid with tomato, garlic and pine nuts sauce.
Calorías: 330kcal | Grasa: 3,09g | Carbh: 15,17g | Prot: 56,95g
Teriyaki Chicken
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Calorías: 117kcal | Grasa: 3,98g | Carbh: 18,40g | Prot: 5,06g
Baked Vegetables in Rosemary, Thyme & Olive Oil
Experiment with spices to keep this baked vegetable mix interesting.
Calorías: 65kcal | Grasa: 4,60g | Carbh: 5,73g | Prot: 1,44g
Green Beans with Garlic
Tasty roasted green beans with fresh garlic.
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Ejercicios recientes de UK dotty


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