Tallana - Miembro

Tallana

Miembro desde noviembre 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

75 kg

Disminuído hasta ahora: 8,4 kg

Peso Actual

66,6 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

54 kg

Aún para ir: 12,6 kg

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Peso Histórico de Tallana

	Katharina178
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	Himmelskatze
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

	raissa84
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Krissy612
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Calorías: 56kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 8,59g | Prot: 1,83g

Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen.

Calorías: 336kcal | Grasa: 6,58g | Carbh: 34,95g | Prot: 37,11g

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

Calorías: 459kcal | Grasa: 28,69g | Carbh: 8,61g | Prot: 41,70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

	Queso Parmesano (Rallado)
	Bolognese
	Penne
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Moderado) - 5/kph