Sanna0302
Miembro desde junio 2019
Publicaciones
4
Siguiendo
0
Seguidores
4
Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
70 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 10 kg
Voisin vähän kertoa itsestäni. Vuonna 2017 tammikuussa minulla todettiin rintasyöpä ja se vuosi menikin sitten hoitojen kanssa. Vuoden 2018 syksyllä todettiin, että syöpä on hormoonista johtuvaa eli suositeltiin kohdun ja munasarjojen poistoa tai kerran kuukaudessa olisi pitänyt käydä pistämässä hormoonipiikki. Joten tämän vuoden tammikuun 3 päivä olin leikkauksessa. Hormooni toiminta kun loppui niin sen sain sitten huomata miten käy. Paino alkoi nousta aika nopeaa vauhtia ja 5 kuukaudessa tuli painoa lisää 9kg. Joten nyt on saatava paino kuriin ja ruokavalio muuttuu kevyempään. Sain huomata ja oppia, että rasvasta ruokaa on vältettävä. Sädehoito teki vaurioo vasempaan keuhkoon sekä sydämmeen ja sen takia minulla on välillä hengenahdistus oireita joten tuon hiit-treenin kanssa mennään kunnon mukaan, mutta eiköhän tämä tästä lähde sujumaan pikkuhiljaa :)

Peso Histórico de Sanna0302

Libro de Cocina de Sanna0302

Calorías: 419kcal | Grasa: 16,23g | Carbh: 13,12g | Prot: 55,47g
Tonnikalasalaatti
Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.
Calorías: 681kcal | Grasa: 26,33g | Carbh: 69,86g | Prot: 40,40g
Pinaattinen Kanapasta
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Sanna0302


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.