Rachel30 - Miembro

Rachel30

Miembro desde febrero 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

65,8 kg

Disminuído hasta ahora: 5,4 kg

Peso Actual

71,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

61,2 kg

Aún para ir: 10,0 kg

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I have been gradually getting in to shape and eating healthy over the past couple of years. I'm ready to be in awesome shape, not just average. Trying to find the discipline to get it off and so I can just maintain.

Peso Histórico de Rachel30

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Libro de Cocina de Rachel30

Calorías: 317kcal | Grasa: 8,13g | Carbh: 45,24g | Prot: 17,93g

Slow Cooker Turkey Joes

Turkey Joes made in the slow cooker.

Calorías: 66kcal | Grasa: 1,87g | Carbh: 4,56g | Prot: 8,50g

Creamy Crab Stuffed Mushrooms

A wonderful tasty appetizer.

Calorías: 123kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 22,92g | Prot: 2,53g

Zesty Lemon Bars

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Calorías: 240kcal | Grasa: 11,44g | Carbh: 7,28g | Prot: 27,78g

Almond Crusted Baked Pork Chops

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorías: 244kcal | Grasa: 6,11g | Carbh: 23,53g | Prot: 24,03g

Rosemary Lemon Chicken with Vegetables

A quick and easy meal that's healthy and delicious.

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