NATALISHKA)
Miembro desde julio 2018
Publicaciones
166
Siguiendo
1
Seguidores
19
Historial de Peso

Peso Inicial
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg

Peso Actual
68 kg
Desempeño: Ganando 0,6 kg a la Semana

Peso meta
62 kg
Aún para ir: 6 kg
Всем привет!!! Меня зовут Натали. Рост 174 см. Хочу быть стройной и красивой )))
Живу с улыбкой на лице, и с любовью в сердце*)
Enjoy every moment of life...

Peso Histórico de NATALISHKA)


Siguiendo

Aneta_Anetka
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de NATALISHKA)

Calorías: 210kcal | Grasa: 7,96g | Carbh: 4,97g | Prot: 28,00g
Куриные Оладьи
Очень вкусные, сочные и нежные.
Calorías: 145kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Calorías: 116kcal | Grasa: 3,74g | Carbh: 16,93g | Prot: 4,71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Calorías: 514kcal | Grasa: 11,21g | Carbh: 98,04g | Prot: 7,58g
Шарлотка
Шарлотка со сметаной.
Calorías: 290kcal | Grasa: 12,30g | Carbh: 35,03g | Prot: 10,03g
А-ля "Тирамису"
Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de NATALISHKA)


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.