Mad-Lisboa - Miembro

Mad-Lisboa

Miembro desde diciembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

89 kg

Disminuído hasta ahora: 4,9 kg

Peso Actual

84,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 19,1 kg

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Paleo LCHF

Peso Histórico de Mad-Lisboa

	Rakelisy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	MBailarina
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Dani_paleo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	paula queiros
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Calorías: 229kcal | Grasa: 19,45g | Carbh: 1,52g | Prot: 11,87g

Uma receita de quiche simples e deliciosa.

Calorías: 176kcal | Grasa: 13,02g | Carbh: 11,91g | Prot: 6,25g

Fica óptima quente ou fria.

Calorías: 100kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 3,05g | Prot: 4,82g

Um pão rico sem trigo.

Calorías: 213kcal | Grasa: 15,95g | Carbh: 5,26g | Prot: 12,52g

Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.

Calorías: 493kcal | Grasa: 35,49g | Carbh: 18,24g | Prot: 28,85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.