MNicaury - Miembro

MNicaury

Miembro desde julio 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

83,0 kg

Disminuído hasta ahora: 4,5 kg

Peso Actual

78,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

63,5 kg

Aún para ir: 15,0 kg

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Tengo 183 libras de peso y me he propuesto la meta de bajar de peso y cambiar mi estilo de vida por uno mas saludable y beneficioso para mi.

Peso Histórico de MNicaury

	ceciliactoro
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana

	Gorthol
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Calorías: 81kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 9,56g | Prot: 5,50g

Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.

Calorías: 29kcal | Grasa: 1,23g | Carbh: 3,57g | Prot: 1,06g

Muy fácil de preparar.

Calorías: 26kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 3,00g | Prot: 0,82g

Crema de verduras.

Calorías: 149kcal | Grasa: 9,30g | Carbh: 6,23g | Prot: 9,50g

Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.

Calorías: 37kcal | Grasa: 1,00g | Carbh: 4,14g | Prot: 2,90g

Buena fuente de proteínas para deportistas.