Lahla - Miembro

Lahla

Miembro desde junio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

94,5 kg

Disminuído hasta ahora: 11,5 kg

Peso Actual

83 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 15 kg

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Peso Histórico de Lahla

	LUANA202
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	ramalmeida
	(solo visible para seguidores)

	sscret
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	N28N10N87
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

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Calorías: 80kcal | Grasa: 5,04g | Carbh: 1,06g | Prot: 7,29g

Almôndegas leves para a dieta.

Calorías: 235kcal | Grasa: 1,33g | Carbh: 29,27g | Prot: 28,10g

Lanche para ganho de massa magra.

Calorías: 155kcal | Grasa: 2,81g | Carbh: 31,19g | Prot: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.

Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Calorías: 313kcal | Grasa: 11,62g | Carbh: 10,30g | Prot: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

	Farofa Pronta
	Pernil de Pollo (sin Comer la Piel)
	Trabajo de Escritorio
	Montañismo
	Tareas del Hogar