LAWSONLADY - Miembro

LAWSONLADY

Miembro desde enero 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

87,1 kg

Disminuído hasta ahora: 10,3 kg

Peso Actual

97,4 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

77,1 kg

Aún para ir: 20,3 kg

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Peso Histórico de LAWSONLADY

	coachlawson50
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

Calorías: 215kcal | Grasa: 13,35g | Carbh: 10,84g | Prot: 12,92g

A wonderful Mexican dish.

Calorías: 116kcal | Grasa: 7,53g | Carbh: 3,93g | Prot: 8,84g

A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.

Calorías: 351kcal | Grasa: 4,55g | Carbh: 53,12g | Prot: 30,28g

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

Calorías: 166kcal | Grasa: 5,69g | Carbh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorías: 372kcal | Grasa: 19,20g | Carbh: 24,66g | Prot: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

	Frozen Margarita
	Chicken Pasta Alfredo with Bread
	Nonfat Creme Brulee Latte (Grande)
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Tareas del Hogar