JRH - Miembro

JRH

Miembro desde agosto 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

77,1 kg

Disminuído hasta ahora: 2,3 kg

Peso Actual

74,8 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 15,9 kg

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Peso Histórico de JRH

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

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Calorías: 210kcal | Grasa: 2,63g | Carbh: 36,99g | Prot: 8,47g

A low fat, low carb breakfast that the kids will love too.

Calorías: 267kcal | Grasa: 4,62g | Carbh: 45,60g | Prot: 12,01g

A low calorie easy dish that's both light and satisfying. A great option for lunch.

Calorías: 169kcal | Grasa: 5,77g | Carbh: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Calorías: 322kcal | Grasa: 25,24g | Carbh: 7,14g | Prot: 17,88g

Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.

Calorías: 132kcal | Grasa: 6,29g | Carbh: 3,72g | Prot: 15,09g

A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.

	Pizza de Pepperoni (36 Cm)
	Agua
	Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Trabajo de Escritorio