GIU DE BONA - Miembro

GIU DE BONA

Miembro desde marzo 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

63,7 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

63,7 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

59 kg

Aún para ir: 4,7 kg

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Trabalho normalmente sentada (8h)
Busco qualidade de vida, reeducação alimentar, corpo e mente saudáveis.

Peso Histórico de GIU DE BONA

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 423kcal | Grasa: 35,05g | Carbh: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 251kcal | Grasa: 20,77g | Carbh: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.